Jag söker dej

Jag vet. Jag forslar er hit och dit. Sorry, men har lite lördagschill på gång. Dessutom har min kropp tydligen fyllt 95 år. Eller så känns det. Kunde knappt komma upp ur sängen i morse. Försöker att inte sitta vid datorn i helgen, det kanske hjälper. Men det som denna kropp mest behöver är hederlig motion. Av regelbunden natur. Och så behöver jag en yogakompis! Är du den som vill joina mej på lite yogi yogi?

Galna kommentarer nu av ”vanliga finländska” män på bloggen jag linkade till igår! Läs och låt hakan falla. Är helt mållös själv!

Och sedan länkar jag er idag till min nyaste kolumn. Om ni inte redan har läst den så klicka här.

Go’ lördagkväll!

SAMSUNG CSC

Annonser

Nattugglor är lata. Ett påstående.

Just nu, högst på önskelistan, är att bli en morgonpigg människa. En som vaknar före klockan, en som kanske inte ens behöver ha på ett förbenat alarm som tjuter i 140 decibel rakt in i känsliga trumhinnor. En morgonpigg människa anses dessutom som en hurtig och aktiv typ medan en slöfock (som jag) anses vara en latmask, en som som inte får någonting gjort.

Men så är vi ju alla olikt funtade. Jag kan jobba dödsbra om kvällar medan förmiddagar bara känns motiga och mina tankar flyger iväg till allt som kan tänka sig vara intressantare. Men ändå inbillar jag mej att en morgonmänniska är så mycket mer företagsam än en nattsuddare.

För att komma igång om morgnarna behöver jag inget kaffe, eftersom jag inte dricker sånt men däremot är det bästa för morgontrötta ögon och ett uselt morgonhumör, helt enkelt en hederlig motionsrunda. Det kan vara en powerwalk, en cykeltur eller en joggingrunda. Allt funkar! Mitt tjocka huvud blir lättare och kreativiteten uppenbarar sig. Ofatst lyssnar jag på en podcast men idag morse blev det musik, random hits från Youtube.

Problemet att powerwalka eller jogga till musik är att det måste vara rätt musik. Inte nödvändigtvis de bästa hitsen men jag måste kunna gå eller jogga i takt med den. Bland de random låtarna som kom ur hörlurarna i morse var vissa snabba och emellanåt kom det till och med nån lugn ballad. För en gammal dansare som jag är det helt omöjligt att ignorera takten. Alla ni med musikalitet vet detta. Morgonens promenix blev således en mix av dans, parkour och jogging. Det var balettrörelser, hiphop och hopp. Lite rulla på axlarna, töja och så några glädjeskutt (förstås i T A K T med musiken) från broar och trottoarkanter.

Hoppas ingen såg mej. Nästa gång får måste jag göra en playlist eller så får det bli en hederlig podd.

Vasa

SAMSUNG CSC

Ett hälsosammare jag

Varje januari dras jag med i flocken som ska börja det nya året med hälsosam livsstil. Så också detta år. Mitt mål är att känna mej lite starkare och mindre svullen än förr. Och vigare. Har man alltid varit vig som en katt, känns det obeskrivligt störande att musklerna blivit kortare (ja, mindre också) och det gör ont på en massa konstiga ställen.

Jag känner mej lite som en fånge i min egen kropp. När den inte lyder mej som tidigare. Åldern vill jättegärna etsa sig in i hela mej, men jag vägrar. Den ska inte få ta över min kropp och känslan av frihet. Min kropp ska banne mej vara mobil och flexibel tills jag sätter båda fötterna i graven!

Så nu är det träning som gäller. Mest hemma framför Youtube, i brist på tid. Men bra funkar ju det. Dessutom joinar barnen så jag har det bästa sällskapet. Det värsta är att de aldrig vill sluta. Så när vi kört tre pass inlusive yoga, vill de fortsätta med ett pass hiphop. Då är det bara att ta fram bootyn och dip it low till tonerna av någon random sexistisk yo-typ.

När det gäller kosten så kör jag ingen diet direkt. Har naturligtvis godisstrejk! Inget socker och helst inga kolhydrater, i alla fall inga snabba. Jätteboring! Men redan efter två dagar känner jag mej lättare till sinnet. Magen har jag inte heller ont i, den bullaklimpen som sväller till om kvällarna.

Jag vet ju att så många andra strejkar med det ena och det andra, så ni får gärna berätta och tipsa om era smarriga recept. Just nu känns det som att jag bara äter ägg, grönsaker, bönor och nötter. Den tristessen kan man dö av ganska så snart.

Dessutom crejvar jag Coca Colan. Har abstinenshuvudvärk.

SAMSUNG CSC

Varje morgon måste börja med en smoothie om jag ska överleva. Just denna med mango- blåbärsmak med linfrön och kanel-sprinkle på.