Ett hälsosammare jag

Varje januari dras jag med i flocken som ska börja det nya året med hälsosam livsstil. Så också detta år. Mitt mål är att känna mej lite starkare och mindre svullen än förr. Och vigare. Har man alltid varit vig som en katt, känns det obeskrivligt störande att musklerna blivit kortare (ja, mindre också) och det gör ont på en massa konstiga ställen.

Jag känner mej lite som en fånge i min egen kropp. När den inte lyder mej som tidigare. Åldern vill jättegärna etsa sig in i hela mej, men jag vägrar. Den ska inte få ta över min kropp och känslan av frihet. Min kropp ska banne mej vara mobil och flexibel tills jag sätter båda fötterna i graven!

Så nu är det träning som gäller. Mest hemma framför Youtube, i brist på tid. Men bra funkar ju det. Dessutom joinar barnen så jag har det bästa sällskapet. Det värsta är att de aldrig vill sluta. Så när vi kört tre pass inlusive yoga, vill de fortsätta med ett pass hiphop. Då är det bara att ta fram bootyn och dip it low till tonerna av någon random sexistisk yo-typ.

När det gäller kosten så kör jag ingen diet direkt. Har naturligtvis godisstrejk! Inget socker och helst inga kolhydrater, i alla fall inga snabba. Jätteboring! Men redan efter två dagar känner jag mej lättare till sinnet. Magen har jag inte heller ont i, den bullaklimpen som sväller till om kvällarna.

Jag vet ju att så många andra strejkar med det ena och det andra, så ni får gärna berätta och tipsa om era smarriga recept. Just nu känns det som att jag bara äter ägg, grönsaker, bönor och nötter. Den tristessen kan man dö av ganska så snart.

Dessutom crejvar jag Coca Colan. Har abstinenshuvudvärk.

SAMSUNG CSC

Varje morgon måste börja med en smoothie om jag ska överleva. Just denna med mango- blåbärsmak med linfrön och kanel-sprinkle på.

Annonser

En update

Minstingen blev frisk redan på eftermiddagen.  Efter en megakaskadspya klockan 14, blev det full fart och allt blev sig likt igen.

SAMSUNG CSC

 

 

Funderade länge om det är värt att laga mat. När slår det till för nästa patient? Men började ändå kocka. Kan ju inte leva på vitpepparkorn

SAMSUNG CSC

 

Jag kluckade upp ett glas rosé och hoppades verkligen inte det skulle hamna i byttan några timmar senare

SAMSUNG CSC

Salladen var precis så god som jag hade hoppats!

 

SAMSUNG CSC

För den som vill laga innehöll den:

Quinori

Rucola

Mozzarella

Rödlök

Grillad paprika

Tomat

Knaperstekt lufttorkad salami

Avocado

Mango

Paprika

Peppar

Citronsaft

 

Puh, ingen ny patient under nattens gång. Startade dagen med en mangosmoothie

SAMSUNG CSC

 

 

och njöt tills PMS:en gjorde sig påmind

SAMSUNG CSC

 

Sedan blev det utehäng och så kommer dagen troligtvis att fortsätta om magbobborna stuckit till fanders. Let’s hope!

SAMSUNG CSC